Yoga ist eine Praxis, die seit Tausenden von Jahren existiert und ihren Ursprung im antiken Indien hat. Das Wort "Yoga" stammt aus dem Sanskrit und bedeutet so viel wie "Vereinigung" oder "Integration".

Das Ziel von Yoga ist es, Körper und Geist in Einklang zu bringen und das Bewusstsein für den eigenen Körper und die Umwelt zu stärken.

Die Praxis umfasst neben Körperhaltungen, den sogenannten Asanas, auch Atemübungen, das Pranayama, sowie Tiefenentspannung, die den Körper und Geist regenerieren und erneuern können.
Yoga bietet somit nicht nur eine körperliche Herausforderung, sondern auch eine Möglichkeit zur Entspannung und Meditation.

Termine: Siehe Kursplan 

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