Wir bieten spezielle Rückbildungskurse an, um Müttern nach der Schwangerschaft zu helfen, ihre körperliche Gesundheit wiederzuerlangen und zu stärken. Dabei konzentrieren wir uns insbesondere auf die Stärkung des Beckenbodens und der umliegenden Muskulatur, um Problemen wie Inkontinenz, Harnwegsinfektionen und Senkungsbeschwerden vorzubeugen.

Es gibt den normalen Rückbildungskurs, an dem Mütter allein teilnehmen können, als auch Kurse, bei denen das Baby und eine Bezugsperson des Babys mitkommen können. Während der Kurse kann das Baby im Nebenraum von der Begleitperson massiert werden, um die Bindung zu stärken und eine entspannte Atmosphäre zu schaffen.

Nach Abschluss des Rückbildungskurses bieten wir einen Mamafit-Kurs an, der direkt an den Rückbildungskurs anschließt. Hier können Mütter ihr Baby mitbringen und an einer Vielzahl von Aktivitäten teilnehmen, um ihre körperliche Fitness zu verbessern und ihren Körper wieder in Form zu bringen. Die Aktivitäten reichen von Yoga und Pilates bis hin zu Krafttraining und Ausdauertraining.

Unsere erfahrenen Trainer und Physiotherapeuten werden dich während der Kurse unterstützen und auf deine Bedürfnisse und Einschränkungen nach der Schwangerschaft eingehen. Wir möchten, dass du dich nach der Schwangerschaft gesund und fit fühlst und eine starke körperliche Verfassung hast, um dich um dein Baby kümmern zu können.

Kontaktiere uns gerne, um weitere Informationen zu unseren Rückbildungskursen und Mamafit-Kursen zu erhalten und einen Termin zu vereinbaren. Wir freuen uns darauf, dich auf deinem Weg zur körperlichen Gesundheit und Fitness nach der Schwangerschaft zu begleiten.

Infos und Buchung bitte per Email an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder per Telefon an 0251-3847939.