Du hast den Rückbildungskurs schon abgeschlossen oder bist gerade dabei - und dann?! Wir möchten euch die Möglichkeit bieten, nach der Geburt unter physiotheraputischer Anleitung zurück in eure alte Sportlichkeit und Fitness zu finden.

Wir knüpfen an an das Gelernte aus den Rückbildungskursen und stärken nicht nur den Beckenboden, sondern auch die umliegende (globale) Muskulatur, mit dem Fokus auf der Kraftausdauer. Durch gezielte Übungen werden Rückenschmerzen, die durch den Alltag mit Kind entstehen (Stillen, Tragen usw) entgegengewirkt und gleichzeitig Entspannungstechniken und Techniken für die Beweglichkeit erlernt.

Natürlich sind auch eure Babys herzlich willkommen und werden bestmöglich in das Training mit eingebunden, sodass ihr zu Hause gemeinsam das Erlernte umsetzen könnt.

Termin: Mittwochs 10 Uhr (siehe Kursplan)

Infos und Buchung über den Kursplan, per E-Mail an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder per Telefon an 0176-32386622.